Catégorie : Pôle Animation Globale

Jennifer MASSE

Le Modern Jazz est né de la synthèse des danses africaines, américaines et européennes. C’est une danse dans laquelle le corps entier est en jeu. C’est un moyen d’expression très riche, composé de formes aussi nombreuses que différentes, elle s’enrichie de toutes les formes d’expressions artistiques, c’est une danse énergique !!!!

Les cours sont composés d’un échauffement debout et au sol, d’un travail technique et chorégraphique.

Séances

Coût

Lieu

Salle de danse au Pôle culturel (ancien collège)

Jean François AMELOT

Cette marche convient aussi bien aux sportifs qu’aux non sportifs, et aux jeunes comme aux moins jeunes.  La Marche Nordique de par l’utilisation de deux bâtons équipés chacun d’une dragonne ( gant fixé sur le bâton) permet une activation des chaînes musculaires et articulaires de l’ensemble du corps.  Le principe est de s’appuyer sur ses bâtons pour propulser son corps vers l’avant lui permettant d’aller plus vite et plus loin. L’utilisation des bâtons de marche nordique entraîne une meilleure répartition des charges du corps permettant ainsi une réduction significative des pressions sur les chevilles, les genoux et les hanches.

Les bienfaits de la Marche Nordique : amélioration importante de l’équilibre général, tonification des muscles de l’ensemble du corps, amélioration de la qualité de la respiration, perte de poids, fortification des os et des articulations, modelage de la silhouette.

Les séances se déroulent sur Conches et ses alentours à des points de rendez-vous différents. Ces séances s’articulent avec un échauffement, une partie marche et des étirements.

L’intervenant met à disposition des bâtons de marche nordique pour pratiquer l’activité.

Thierry BLONDEAU

Professeur diplômé d’état : 20 ans d’expériences dans l’enseignement du judo, ceinture noire 3e dan. Club de judo Affilié à la Fédération Française de judo.

Le judo est un art martial et un sport de combat d’origine japonaise. Il se compose pour l’essentiel de techniques de projection et de contrôle au sol. Au club de judo de Conches, nous pratiquons le judo d’une manière ludique et sportive. Chaque cours est adapté à l’âge de l’enfant. Au delà d’un sport de combat, c’est avant tout un support éducatif qui contribuera à l’épanouissement de vos enfants.

Les valeurs qui entourent le judo : Politesse, courage, amitié, respect, contrôle de soi,….

Notre club participe aux challenges  et prépare chaque année un petit spectacle.

 Laetitia LENAY

(High Intensity Interval Training et High Intensity Continu Training)

C’est un cours basé sur le renforcement musculaire, il se pratique par exercices en intermittence ou en continu. Ponctué chaque fois de cours moment de récupération.

Cette activité permet le renforcement des muscles et la fortification des articulations avec un gain de force, une amélioration de la capacité cardio-respiratoire, ainsi qu’une amélioration de votre métabolisme.

Adaptable à tous, cette activité est idéal pour les personnes souhaitant une amélioration de leur force, condition physique, ou simplement perte de poids…

Le HIIT ayant un impact plus important sur le cœur, un certificat médical sera demandé pour ce cours.

Joelle MENAGER

« Groupe instrumental musiques actuelles

Vous êtes musicien, chanteur amateur,vous avez quelques bases instrumentales, vous avez envie d’apprendre en profondeur et faire partie d’une formation, Joëlle propose de vous guider sur la pratique de groupe chaque semaine.

Cette rencontre musicale servira à améliorer ou à perfectionner le jeu de votre instrument tout en partageant la musique à plusieurs.

L’atelier s’appuiera sur un répertoire que vous aurez choisi, il prendra la forme que le groupe souhaite lui donner.

Avec son expérience de groupes et d’orchestres, Joëlle s’adapte à tous les profils »

Séance

Coûts

Inscription à l’année

Lieu

Salle de danse au Pôle culturel (ancien collège)

C’est avec grand plaisir que Paul vous accueille pour pratiquer la guitare classique. Il enseigne également la basse et la guitare électrique.
L’apprentissage de la guitare peut démarrer dès l’entrée en CE1, bien sûr sans limite d’âge tant que la curiosité d’apprendre est là.
Vous l’aurez compris, Paul ne s’arrête pas aux bagages techniques du répertoire classique, mais vous fera également voyager à travers les musiques actuelles.
Titulaire d’une médaille d’or, d’un prix d’excellence de l’Ecole Nationale de musique de Ville-d’Avray (92), ainsi que d’un prix de musique de chambre de l’école Nationale d’Evreux, Paul enseigne sur le site de Serquigny et de Beaumont-le-Roger depuis 1997 et au Conservatoire de Bernay en tant que titulaire depuis 2001.

Séances

Coût(s)

Inscription à l’année

Lieu

Ecole de musique, Pôle Culturel de Conches en Ouche

Valérie GARNIER – Marie Paule MASSE – Nicole FIOLEK

La généalogie est une pratique qui a pour objet la recherche de la parenté et de la filiation des personnes.Le goût de la recherche personnelle est indispensable. Cette section de généalogistes amateurs est un atelier d’échanges dans la recherche d’ancêtres qui nous permet de progresser ensemble

Hélène Larbaigt, autrice et illustratrice primée (Prix des Imaginales d’Epinal).

Ces cours permettent à chacun de découvrir les techniques de dessin et de peinture sous toutes leurs formes. Les cours pour les enfants et jeunes s’articulent autour de l’observation du vivant, de l’imaginaire et de l’exploration de différents supports. Un cours pour apprendre à observer, libérer son imagination et découvrir tout son potentiel créatif.

• Crayon, crayons de couleurs, fusain, pastel sec, sanguine, peinture aquarelle, encre de chine.
• Arts plastiques : utilisation des matériaux issus de la nature (graines, feuilles, fleurs, plumes, écorces, lichens etc) pour la création et la découverte des pochoirs végétaux.

Séances

Coût

Inscription à l’année:

Inscription au trimestre:

Lieu

Salle André et Micheline Touzard du Fidelaire

Maryline et Josiane MICHELETTY, artistes de cirque

Les activités abordées dans le cadre des arts du cirque, par leur diversité et leur dimension artistique sont de formidables outils pédagogiques pour l’épanouissement de chacun, petits comme grands, sur les plans moteur, artistique et comportemental. Les ateliers se feront seul ou à plusieurs, avec ou sans objet. Les enfants de 4 à 11 ans et plus  découvriront :

•  La jonglerie : diabolos, assiettes chinoises, foulards, balles, une autre forme de jonglage est proposé avec les pieds : l’antipodiste.
•  L équilibre avec le fil de fer ou le rolla rolla.
•  L’acrobatie au sol.
•  L’art clownesque.

Un spectacle est proposé en fin d’année.  

Séances

Coût

Inscription à l’année:

Lieu

Salle du rez-de-chaussée du Dojo, Rue de l’Orme

Polina MABILLE, diplômée comme chef de chœur et musicienne interprète avec 3 années d’expérience

En tant que chef de chœur, elle vous propose les thématiques suivantes:

– Familiariser les choristes avec les méthodes de mise en position de chant (respiration correcte d’un point de vue vocal, position du corps en chantant, bon fonctionnement de l’appareil articulatoire).

– Découvrir  les œuvres musicales de compositeurs de différentes époques. La connaissance de musique de différents pays contribue à l’éducation culturelle des choristes.

– Travailler à la création d’un ensemble de chant. Elle travaille selon la méthode classique, largement pratiquée aussi bien dans les écoles de musique pour enfants que dans les chorales adultes. Le répertoire des chanteurs peut comprendre des œuvres a Cappella (sans accompagnement instrumental) et des œuvres avec partie de piano. Le but des pièces a Cappella est de démontrer l’habileté et la capacité du chœur à maintenir une mélodie claire malgré le manque de soutien instrumental.

à partir de 12 ans

Séance

Coût(s)

Inscription à l’année

Lieu

Ecole de musique, Pôle Culturel de Conches en Ouche